外出を自粛されている日が続いていますがいかがお過ごしですか？

大変簡単で恐縮ですが、ご自身でできる免疫アップのツボをいくつかご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。

曲池（きょくち）

大椎（だいつい）

その他、合谷（ごうこく）、足の三里（あしのさんり）など免疫力をアップさせるといわれるツボは、色々ありますが睡眠、入浴、バランスの良い食生活、適度な運動などを心掛けると良いとも言われています。

免疫力を高めてコロナに負けない体づくりを目指しましょう！