ついに梅雨入りしてしまいましたね。
梅雨の時期は、ぎっくり腰や肩こりからくる頭痛など体調を崩しやすい季節です。
以下のリンクは、
『ぎっくり腰応急処置体操 ぎっくりやってしまった!』
時にゆっくりおこなう応急処置体操です。
https://youtu.be/RX9O2TUHINY
お時間があるときにご覧ください!
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【運動】腰痛持ちの方向け運動 腰痛の改善には筋肉鍛えるだけでなく柔軟性も大事
【運動】腰痛持ちの方向け運動 腰痛の改善には筋肉鍛えるだけでなく柔軟性も大事
今回は腰痛持ちの方向けのストレッチです。
すでに腰痛で悩んでいる人、まだ症状は出ていないけど 予防しておきたい人などは ぜひ、ご覧ください。
足がつらないように日ごろから出来る予防マッサージのご紹介
【足がつらないように日ごろから出来る予防マッサージのご紹介】
「足がつった!」「こむら返りになった」 筋肉がつる症状は、ふくらはぎの腓腹筋に起こりやすいことが知られています。
日ごろから、つらないようにするための対処やマッサージのご紹介です。
ぜひ、ご覧ください。
【運動】自宅で出来る認知機能向上の運動2
【運動】自宅で出来る認知機能向上の運動2
「認知機能向上の運動 2」 前回に続き、自宅で簡単に出来る認知機能を向上させていくためのトレーニングです。
【運動】消化器系の弱い方向けインナーを鍛えるトレーニング
【運動】消化器系の弱い方向けインナーを鍛えるトレーニング
「自宅」で出来るトレーニングです。 今回は、消化器系の弱い方向けにお腹周りを鍛える運動です。
平成最後の・・・
間もなく令和時代ですね。
当院も令和に備えて準備開始!
平成最後のマッサージで身体をリフレッシュして新しい時代を迎えませんか?
新患様には、お得なクーポンもご用意しております。
ご予約お待ちしております。
お得なクーポンはこちら
ご優待割引クーポン(初めての方)
ご優待割引クーポン(初めての方)*全身マッサージに限る。 |
【利用条件】 |
●初めてご来院の患者様のみ有効です。 |
●本ページを印刷してご持参いただくか 、ご予約時又は、問診時にホ-ムペ-ジのブログを見たとお申し出ください。 全身マッサージ料金(学生割引を除く・学生(小中高)の方は『はぐみんカード』のご利用が便利です。) 10%offにてご利用いただけます。 |
●はり治療のみの施術には、ご利用いただけません。 |
●他のサービスとの併用はできません。 |