LINE公式アカウント（トークルーム）から前日までの予約を受け付け出来るように致しました。
（当日のご予約は、お電話にてお願いいたします。）

以下の内容を入力して、メッセージを送ってください。

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３，コース（全身・部分・鍼のみなど）をお伝えください。

 

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＊メッセージを確認して担当者から順次返信します。

＊返信いただいた内容は他のお客さまには公開されません。

注意：すでに予約が入ってしまっている場合など、別の日時にご変更をお願いする場合もございます。
あらかじめご了承ください。

当日のご予約は、リアルタイムでの応対が出来かねますので、お電話にてお願いいたします。
また、しばらくたっても返信がない場合は、お電話にてご連絡ください。
TEL　0586-78-1030

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冬将軍到来で愛知県（一宮市）もこの冬一番の積雪となりました。

雪が積もると雪かきをされる方も少なくありません。

雪かきをする際には、雪かきをする前に準備運動をしたり、正しい姿勢で行わないと腰痛や肩の痛みなど思わぬ事態に見舞われることがあります。

下記のサイトに雪かき・除雪をする際の注意事項などが詳細に掲載されていますので参考にしてください。

＜除雪のコツ教えます。＞

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【運動】腰痛持ちの方向け運動 腰痛の改善には筋肉鍛えるだけでなく柔軟性も大事

今回は腰痛持ちの方向けのストレッチです。

すでに腰痛で悩んでいる人、まだ症状は出ていないけど 予防しておきたい人などは ぜひ、ご覧ください。

 

【足がつらないように日ごろから出来る予防マッサージのご紹介】

「足がつった！」「こむら返りになった」 筋肉がつる症状は、ふくらはぎの腓腹筋に起こりやすいことが知られています。

日ごろから、つらないようにするための対処やマッサージのご紹介です。

ぜひ、ご覧ください。

【運動】自宅で出来る認知機能向上の運動2

「認知機能向上の運動 2」 前回に続き、自宅で簡単に出来る認知機能を向上させていくためのトレーニングです。

【運動】消化器系の弱い方向けインナーを鍛えるトレーニング

「自宅」で出来るトレーニングです。 今回は、消化器系の弱い方向けにお腹周りを鍛える運動です。